EJERCICIOS DE MOTRICIDAD FINA

EJERCICIOS PARA LA CARA

• Abultar cachetes y soplar.
• Sacar la lengua, moverla en diferentes direcciones
• Vibrar los labios, trompetilla
• Cerrar y abrir los ojos, mirar hacia diferentes direcciones, parpadear
• Hacer muecas. Motricidad fina en niños

EJERCICIOS PARA LAS MANOS Y DEDOS

• Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar, palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaños.

• Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de movimientos. (enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar palma y dedos manteniendo yemas unidas, acariciarse)

• Flexión, extensión, círculos de las manos y los dedos.

• Tamborilear, percutir.

• Teclear

.• Escalar con los dedos

.• Puño cerrado: liberar dedo a dedo: “contar”

• Decir que sí y que no con los dedos y las manos

.• Suben la escalera que forman los dedos de la otra mano. Motricidad fina en niños

EJERCICIOS PARA LOS PIES Y DEDOS

• • Suben la escalera que forman los dedos de la otra mano.
• • Juntar las plantas de los pies. Conocerse
• • Flexión y extensión de los pies.
• • Torsión de los pies.• Círculos de los pies.
• • Rodar objetos cilíndricos con la planta de los pies (pelotas, bastones, cuerdas, entre otros)
• • Caminar por la arena o superficie irregular.
• • Decir que si y que no con los dedos y con los pies.
• • Agarrar objetos con los dos pies. Motricidad fina en niños

EJERCICIOS COMBINADOS PARA CARA, DEDOS Y MANOS

• Tocar indistintamente con un dedo de la mano: la nariz, orejas, barbilla, la frente, el pelo, la cabeza, las cejas, señalar la boca y los ojos

.• Taparse y descubrirse la cara con las manos.

• Para las manos y los pies

• Apretar con una o dos manos los pies, la rodilla, las piernas, los hombros, u otra parte del cuerpo.

• Tocar pies y manos alternadamente, por delante y por detrás.